КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ

КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ

КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ

В наше непростое время, очень важна помощь и поддержка людей, которые являются единомышленниками. Будьте внимательны друг к другу! Надеюсь, что данные рекомендации, может быть и некоторые из них, помогут Вам справиться со сложной жизненной ситуацией, можно рекомендовать знакомым и близким.



КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ
Что делать…
•    Больше общайтесь с друзьями, родственниками, близкими людьми. Расскажите про свои эмоции и чувства, которые переживаете.
•    ПОМОГИТЕ ДРУГОМУ! Эта активность позволит Вам выйти из пассивно-упаднического настроения. Ведь творить добро всегда приятно!
•    Займитесь физическим трудом – это поможет Вам отвлечься.
•    Если Вам тяжело говорить, запишите на бумаге свои мысли и чувства. Можете написать письмо близкому человеку, с которым нет возможности пообщаться (отсылать такое письмо не обязательно).
•    Минимально употребляйте кофе и крепкий чай, которые возбуждают нервную систему.
•    По возможности, пусть даже на несколько дней, откажитесь от просмотра телевизионных, интернет новостей.(При общении с близкими, коллегами по работе Вы получите и так достаточно информации.
•    Духовное общение, молитва –источник жизни.
•    Состояние пассивности – не сейчас, по возможности, примите участие в волонтерском движении.

     Очень хочется верить, что в скором времени мы сможем выйти из этого состояния тревоги и страха за наших детей и свою землю. Очень хочется верить, что нам хватит на это сил. Поэтому постарайтесь о себе позаботиться. Берегите себя и своих родных!
                                                              С уважением, Оксана Анатольевна.


02-02-2015 11:07
Последние события
Новости
01.12.2017
«Стоп! Наркотик!» 27 ноября в 11 классе состоялся круглый стол на тему «Стоп! Наркотик!»
01.12.2017
Месячник правового воспитания Ноябрь в нашей школе стал месячником правового воспитания
27.11.2017
«Дни психологии» C 21 по 23 ноября в образовательном учреждении проводились «Дни психологии» с целью организации совместного пространства для взаимодействия и творчества всех участников образовательного процесса
18.11.2017
«Юнона и Авось» 17 ноября 2017 года учащиеся 9 -11 классов посмотрели рок - оперу «Юнона и Авось»
09.11.2017
«Мы родом из Донбасса» 09.11.2017 школьная команда приняла участие в районном этапе конкурса презентаций «Мы родом из Донбасса»
09.11.2017
Международный фестиваль театров кукол «Сказочный мир» Учащиеся 2 и 4 классов посетили Донецкий республиканский академический театр кукол в четвертый фестивальный день и увидели постановку «Али-Баба и сорок разбойников»
29.10.2017
Экскурсия в библиотеку 25 октября учащиеся 5-го и 6-го классов посетили Республиканскую детскую библиотеку им. Кирова
29.10.2017
Экскурсия на хлебокомбинат ООО «Славолия Групп» Далеко не каждый школьник представляет себе тот долгий и трудный путь, который проходят колоски зерновых культур, выращенные на плодородных полях, прежде чем стать неизменным атрибутом нашего стола в виде свежего хлеба и сладких булочек
все новости
Муниципальное общеобразовательное учереждение
«Специализированная школа №11 города Донецка»
с углубленным изучением английского языка © 2011-16
тел.: +38 (062) 334-34-60, тел.: 071-320-44-81 (Феникс)
83050, г. Донецк, ул. Шекспира, 11-а