Як готуватися до іспитів

 Як готуватися до іспитів

Як готуватися до іспитів

Кожного разу, коли вам приходять в голову негативні оцінки в свою адресу, пригадайте про те, що вам ще потрібно розвиватися і розвиватися і, природно, ви поки що не можете бути досконалі



1. Організація місця для занять
    Організовуй правильно свій робочий простір. Постав на стіл предмети або картинку в жовтій і фіолетовій тональності, оскільки ці кольори підвищують інтелектуальну активність.
2. Як підготуватися психологічно
— Починай готуватися до іспитів заздалегідь, помалу, по частинах, зберігаючи спокій.
— Якщо дуже важко зібратися з силами і з думками, постарайся запам'ятати спочатку найлегше, а потім переходь до вивчення важкого матеріалу.
— Щодня виконуй вправи сприяючі зняттю внутрішньої напруги, втомі, досягненню розслаблення.
3. Умови підтримки працездатності
1. Чергувати розумову і фізичну працю.
2. У гімнастичних вправах перевагу слід віддавати перекиду, свічці, стійці на голові, оскільки посилюється приплив крові до клітин мозку.
3. Берегти очі, робити перерву кожні 20–30 хвилин (відірвати очі від книги поглянути удалину).
4. Мінімум телепередач!
4.  Рекомендації по поведінці до і у момент іспиту
1. За день до початку іспиту постарайся нічого не робити. Якщо ти чогось не доучив, краще не
намагайся. Відпочивай, розважайся і постарайся забути про майбутній іспит.
2. Перед іспитом обов'язково добре виспатися.
3. Приведи в лад свої емоції, зберися з думками.
4. Сміливо входь в клас з упевненістю, що все вийде.
5. Сядь зручно, випрями спину. Подумай про те, що ти вищий за всіх, розумніше, хитріше і у тебе все вийде. Сосредоточься на словах «Я спокійний, я абсолютно спокоєн». Повтори їх не кваплячись кілька разів. Думка відганяти не коштує, оскільки це викличе додаткову напругу. На завершення стискуй кисті в куркулі.
6. Виконай дихальні вправи для зняття напруги:
— сядь зручно
— глибокий вдих через ніс (4–6 секунд)
— затримка дихання (2–3 секунди).
7. Слухай уважно, щоб не відволікатися надалі і не ставити зайвих питань про оформлення тестування. Тобі всі пояснять: як заповнити бланк якими буквами писати, як кодувати номер школи і так далі
8. Постарайся зосередитися і забути про тих, що оточують. Для тебе існує лише годинник, що регламентує час виконання тесту, і бланк із завданням. Квапся не кваплячись. Читай завдання до кінця. Поспіх не повинен приводити до того що
ти зрозумієш завдання за першими словами, а кінцівку придумаєш сам.
9. Проглянь всі питання і почни з тих, у відповідях на яких ти не сумніваєшся. Тоді ти заспокоїшся і увійдеш до робочого ритму. У будь-якому тесті є питання, відповіді на яких ти прекрасно знаєш, лише зберися з думками.
10. Коли приступаєш до нового завдання, забудь все, що було в попередньому — як правило, завдання в тестах не зв'язані один з одним.
11. Дій методом виключення! Послідовно виключай ті відповіді, які явно не личать.
12. Якщо ти сумніваєшся в правильності відповіді, тобі складно зробити вибір. Довірся своїй інтуїції!
13. Залиш час для перевірки своєї роботи хоч би для того, щоб встигнути пробігти очима і відмітити явні помилки.

17-05-2013 17:30
Последние события
Новости
12.10.2017
Экскурсия на мемориальный комплекс «Курган Саур-Могила» 12.10.2017 года учащиеся 9 класса посетили с экскурсией Мемориальный комплекс «Саур-Могила»
06.10.2017
Экскурсия в планетарий 4 октября учащиеся 1- 4 классов посетили цифровой донецкий планетарий
03.10.2017
“Экология и природа” В 11 классе прошел традиционный контроль в форме защиты проектов по теме “Экология и природа”
03.10.2017
Мы с книгой открываем мир 11 сентября исполнилось 135 лет со дня рождения Бориса Житкова
23.09.2017
Благотворительная ярмарка - 2017 Осенняя ярмарка 2017 года в нашей школе посвящена советскому кино.
22.09.2017
Международный день Мира Мы отправляем наших голубей «на свободу», пусть они несут наши мирные мысли, мирные пожелания жителям планеты Земля
18.09.2017
Квест "Знакомимся с парком Ленинского Комсомола" В рамках курса "Уроки гражданственности Донбасса" учащиеся 10 класса подготовили квест для учащихся 11 класса с целью знакомства с достопримечательностями парка
все новости
Муниципальное общеобразовательное учереждение
«Специализированная школа №11 города Донецка»
с углубленным изучением английского языка © 2011-16
тел.: +38 (062) 334-34-60, тел.: 071-320-44-81 (Феникс)
83050, г. Донецк, ул. Шекспира, 11-а