Як готуватися до іспитів

 Як готуватися до іспитів

Як готуватися до іспитів

Кожного разу, коли вам приходять в голову негативні оцінки в свою адресу, пригадайте про те, що вам ще потрібно розвиватися і розвиватися і, природно, ви поки що не можете бути досконалі



1. Організація місця для занять
    Організовуй правильно свій робочий простір. Постав на стіл предмети або картинку в жовтій і фіолетовій тональності, оскільки ці кольори підвищують інтелектуальну активність.
2. Як підготуватися психологічно
— Починай готуватися до іспитів заздалегідь, помалу, по частинах, зберігаючи спокій.
— Якщо дуже важко зібратися з силами і з думками, постарайся запам'ятати спочатку найлегше, а потім переходь до вивчення важкого матеріалу.
— Щодня виконуй вправи сприяючі зняттю внутрішньої напруги, втомі, досягненню розслаблення.
3. Умови підтримки працездатності
1. Чергувати розумову і фізичну працю.
2. У гімнастичних вправах перевагу слід віддавати перекиду, свічці, стійці на голові, оскільки посилюється приплив крові до клітин мозку.
3. Берегти очі, робити перерву кожні 20–30 хвилин (відірвати очі від книги поглянути удалину).
4. Мінімум телепередач!
4.  Рекомендації по поведінці до і у момент іспиту
1. За день до початку іспиту постарайся нічого не робити. Якщо ти чогось не доучив, краще не
намагайся. Відпочивай, розважайся і постарайся забути про майбутній іспит.
2. Перед іспитом обов'язково добре виспатися.
3. Приведи в лад свої емоції, зберися з думками.
4. Сміливо входь в клас з упевненістю, що все вийде.
5. Сядь зручно, випрями спину. Подумай про те, що ти вищий за всіх, розумніше, хитріше і у тебе все вийде. Сосредоточься на словах «Я спокійний, я абсолютно спокоєн». Повтори їх не кваплячись кілька разів. Думка відганяти не коштує, оскільки це викличе додаткову напругу. На завершення стискуй кисті в куркулі.
6. Виконай дихальні вправи для зняття напруги:
— сядь зручно
— глибокий вдих через ніс (4–6 секунд)
— затримка дихання (2–3 секунди).
7. Слухай уважно, щоб не відволікатися надалі і не ставити зайвих питань про оформлення тестування. Тобі всі пояснять: як заповнити бланк якими буквами писати, як кодувати номер школи і так далі
8. Постарайся зосередитися і забути про тих, що оточують. Для тебе існує лише годинник, що регламентує час виконання тесту, і бланк із завданням. Квапся не кваплячись. Читай завдання до кінця. Поспіх не повинен приводити до того що
ти зрозумієш завдання за першими словами, а кінцівку придумаєш сам.
9. Проглянь всі питання і почни з тих, у відповідях на яких ти не сумніваєшся. Тоді ти заспокоїшся і увійдеш до робочого ритму. У будь-якому тесті є питання, відповіді на яких ти прекрасно знаєш, лише зберися з думками.
10. Коли приступаєш до нового завдання, забудь все, що було в попередньому — як правило, завдання в тестах не зв'язані один з одним.
11. Дій методом виключення! Послідовно виключай ті відповіді, які явно не личать.
12. Якщо ти сумніваєшся в правильності відповіді, тобі складно зробити вибір. Довірся своїй інтуїції!
13. Залиш час для перевірки своєї роботи хоч би для того, щоб встигнути пробігти очима і відмітити явні помилки.

17-05-2013 17:30
Последние события
Новости
14.12.2017
Межпредметные связи на уроках английского языка 7 декабря 2017г. прошел открытый урок по английскому языку в 7 классе по теме «Светлана Куралех – выдающийся писатель родного края» (учитель Смирнова Е.С.)
13.12.2017
XV Международная олимпиада по русскому языку для школьников зарубежных стран С 4 по 8 декабря 2017 года в Государственном институте русского языка им. А.С. Пушкина (г. Москва) проходил финальный этап XV Международной олимпиады по русскому языку для школьников зарубежных стран
01.12.2017
«Стоп! Наркотик!» 27 ноября в 11 классе состоялся круглый стол на тему «Стоп! Наркотик!»
01.12.2017
Месячник правового воспитания Ноябрь в нашей школе стал месячником правового воспитания
27.11.2017
«Дни психологии» C 21 по 23 ноября в образовательном учреждении проводились «Дни психологии» с целью организации совместного пространства для взаимодействия и творчества всех участников образовательного процесса
18.11.2017
«Юнона и Авось» 17 ноября 2017 года учащиеся 9 -11 классов посмотрели рок - оперу «Юнона и Авось»
09.11.2017
«Мы родом из Донбасса» 09.11.2017 школьная команда приняла участие в районном этапе конкурса презентаций «Мы родом из Донбасса»
09.11.2017
Международный фестиваль театров кукол «Сказочный мир» Учащиеся 2 и 4 классов посетили Донецкий республиканский академический театр кукол в четвертый фестивальный день и увидели постановку «Али-Баба и сорок разбойников»
все новости
Муниципальное общеобразовательное учереждение
«Специализированная школа №11 города Донецка»
с углубленным изучением английского языка © 2011-16
тел.: +38 (062) 334-34-60, тел.: 071-320-44-81 (Феникс)
83050, г. Донецк, ул. Шекспира, 11-а